Pilates Reformer-Training

Der Reformer ist eines von vielen Pilatesgeräten bestehend aus einer beweglichen Matte sowie individuell einstellbaren Federn für unterschiedliche Widerstände. Das Reformer Training ist ein Ganzkörper Training, das Kraft, und Beweglichkeit optimiert. Es ist geeignet für jedes Alter, ob aktiver Sportler, Neueinsteiger, Menschen mit körperlichen Einschränkungen, und auch für ältere Menschen.

Warum Reformer?

• In unserem Studio wird das Reformer Training in einer Gruppe von maximal 4 Personen unterrichtet, das gewährleistet ein effektives Training unter Aufsicht.
• Das Reformer Training kann auch zu zweit oder alleine gebucht werden
• Das Reformertraining ist ein Training gegen Widerstand, und fordert bei jeder Übung unterschiedliche Muskelgruppen, hauptsächlich jedoch die tiefe Bauchmuskulatur.
• Gleichzeitig unterstützen die einstellbaren Federn bei diversen Übungen, bei anderen jedoch fordern sie wiederum.

In meinem Studio unterrichten ausschließlich Trainer die nicht nur eine Reformer Ausbildung haben, sondern eine komplette Pilates Studio Geräte Ausbildung, eine Mattenausbildung und viele Jahre Erfahrung.